កំណត់អាហារ និងភេសជ្ផៈ ដែលមានសារធាតុស្ករខ្ពស់ ដូចជាទឹកក្រូច ឬបង្អែម នំផ្អែម ព្រោះនឹងធ្វើអោយទម្ងន់ខ្លូនកើនឡើង ដោយមិនដឹងខ្លួន ។
បន្ថយការទទួលទាន អាហារក្រៅផ្ទះ ជាពិសេសអាហារឆ្អិនស្រាប់ (Fast Food) ព្រោះអាហារប្រភេទនេះ មានសារធាតុខ្លាញ់ច្រើន ជាពិសេស ខ្លាញ់ឆ្អែត ថែមទាំងសម្បូរទៅដោយ កូលេស្តេរ៉ូស (Colesterol) ទៀតផង៕
យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ
No comments:
Post a Comment